Tip:
Highlight text to annotate it
X
“Omeqa-3” kompleksinin uşaqlar üçün tövsiyə edilən norması nədir?
– Gündə təxminən 1 qram. Omeqa 3 böyüklərə nisbətən uşaqlar üçün daha vacibdir,
çünki onların beyninə qidalandırıcı maddələr, həmçinin Omeqa-3 turşuları lazımdır.
Məsələn, Norveçdə uşaqların sağlamlığı üçün əsas tövsiyə
Omeqa-3 turşularını 6 aydalığından qəbul etməkdir.
Əlbəttə, siz Omeqa-3 turşularını balıqdan əldə edə bilərsiniz,
lakin kifayət miqdarda turşu qəbul etdiyinizdən əmin olmaq üçün
onu balıq yağı əlavəsi kimi qəbul edə bilərsiniz.